האם אתן שותות במהלך היום? וכמה פעמים ביום אתן הולכות לשירותים? כיום כל מה שבגדר נוזל נחשב לשתייה- מים, מיצים ואפילו מרק ולכן אפשר וצריך...

פעילות גופנית אחרי לידה- מתי מתחילים? בסיום משכב הלידה! משכב הלידה מוגדר כ- 6 שבועות לאחר לידה נרתיקית ו- 8 שבועות לאחר לידה קיסרית- זה...

מדברים עליה כל כך הרבה על קרקעית האגן אבל היכן היא נמצאת? איך היא בנויה? מה תפקידה? מה חשוב שאדע? אגלה לכן כמה פרטים עליה- בואו נצלול...

מה זה אומר? איך מזהים ואיך מטפלים? מה זה אומר? לרוב זה מתרחש במהלך ההריון כאשר הבטן גדלה ונמתחת. השריר הארוך של הבטן- רקטוס אבדומיניס,...